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saracasticamente

Isto de ser fit dói um bocadinho

Treino em casa porque não gosto de fazer figuras tristes em público.

Mesmo sem um monitor a regular os meus exercícios tenho um programa estruturado e treino diferentes partes do corpo em diferentes dias.

 

Dos vários treinos que faço direccionados para pernas e glúteos, braços, core e corpo inteiro os meus preferidos são os de corpo inteiro.

É que fica sempre aquele suspense quanto à parte do corpo que no dia seguinte não vou mexer... 

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