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saracasticamente

Rápido mas intenso...

Não sou adepta de exercício físico, nunca fui. Eu gosto mesmo é de estar sentadinha no sofá a ver séries.

Mas a idade não perdoa os efeitos da gravidade e não tenho outro remédio se não mexer o esqueleto para manter um corpito que não me dê ataques ao espelho.

 

No meu processo de busca de uma actividade física que gostasse tolerasse fazer, deparei-me com os treinos HIIT e fiquei fã. Apenas 15 minutos de treino? Gosto! A ideia de só ter de treinar 15 minutos conquistou-me.

 

Entretanto descobri o Q48, treinos de apenas 4 minutos que prometem acelarar o metabolismo e queimar gordura durante 48 horas. E isto sim é musica para os meus ouvidos! Melhor que treinar 15 minutos é treinar 4!

 

Agrada-me bastante este conceito de rápido mas intenso. Temo é que este princípio se esteja a alastrar também para as minhas relações...

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